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ダイエットのカロリーコントロール

ダイエットのカロリーコントロール

サプリメントは英語で「補助」、「補足」等の意味を持ちます。

サプリメントは食品なので、日々の生活で、自分に不足している

と思ったビタミンやミネラルを手軽に補給できますが、

薬のように摂取量、摂取時間などが決められていないため

取りすぎると過剰摂取になっておなかを下したり薬と併用すると

思わぬ副作用がでるものがあるので、利用するときは必要量など

をちゃんと調べましょう。

ダイエットをしている皆さんが思う事、それは一番にどんなエネ

ルギーを採ったらいいかと言う事ですが、最近では五大栄養素に

食物繊維が入ってきました。

今では六大栄養素等と言われるようになり最近では、

サプリメントが注目を浴びるようになりました。

サプリメントはほぼノンカロリーなので、

必要な栄養素だけを摂取することが出来ます。


ダイエットサプリメントとは、

ダイエットの手助けをしてくれるものです。




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